Куриные ножки в духовке

 50мин.  259 ккал 
0
Если у вас был тяжелый день и вечером вам не хочется проводить много времени на кухне, готовя ужин, то ножки в духовки обязательно вас спасут от этого. Готовятся они очень быстро и легко, давая вам передохнуть. Так же вам не придется готовить отдельно гарнир, ведь с курицей уже прекрасно гармонирует сытный рис. Этот рецепт просто кладец витаминов и полезностей за счет его ингредиентов, которыми являются: рис, куриные ножки и овощи со специями. Блюдо получается вкусным, рис - рассыпчатым, ножки - нежными и сочными. Этот рецепт вам определенно западет в душу и войдет в ваш обычный рацион полезных и вкусных блюд на каждый день. Добавляйте больше специй, таких как - паприка, куркума и т.д, экспериментируя со вкусом. Приятного аппетита!
Голень куриная - 1 упаковка
Морковь - 2 шт
Лук - 2 шт
Консервированная кукуруза - 1 банка
Вода - 1 стакан
Рис - 1 стакан
Растительное масло для жарки
Соль и прянности по вкусу
Русская кухня На ужин На день рождения В духовке В фольге

Пошаговый рецепт с фото

Лук мелко режем, морковь натираем и обжариваем вдвоем в сковороде на масле. Добавляем кукурузу, рис и пермешиваем
Перекладываем овощи в форму и заливаем стаканом воды
Куриные ножки солим и перчим, выкладываем сверху на овощи, накрывая все фольгой
Запекаем в течение часа при температуре 200° С и подаем в горячем виде к столу. Здоровый и сытный ужин готов. Приятного аппетита!