готовим-легко.ру  

Детокс вода с огурцом и лимоном

 менее 10 минутмин.  5 ккал 
0
Как всем известно, вода - это отличный способ выводить все лишнее из организма, в том числе шлаки и токсины. В сегодняшнем рецепте я расскажу вам как можно сделать эту воду намного вкуснее и полезнее, благодаря свежим фруктам и ягодам. Существует огромное количество вариаций детокс воды, но цитрусовая всегда остается фаворитом в борьбе с лишним весом и утолении жажды. Она содержит в себе большое количеством витамина С, калия, кальция и фосфора, а в летний день еще и хорошо спасает от жары.
Дистиллированная вода – 1,5 литра
Грейпфрут – 1 шт
Апельсин – 1 шт
Лимон – 1 шт
Огурец - 1 шт
Мята – 1 пучок
Лед по вкусу
Русская кухня На завтрак На обед На полдник На ужин

Пошаговый рецепт с фото

Для начала промываем все продукты под сильным напором теплой воды, чтобы они стали абсолютно чистыми.
Теперь для нашей детокс воды нужно нарезать толстыми кружками грейпфрут и апельсин. Если они не будут помещаться в кувшин, то разрежьте их на полукольца.
С лимоном повторяем ту же процедуру, что и с грейпфрутом, и апельсином. Не забываем избавиться от косточек.
Большой огурец нарезаем кружочками.
Листья мяты толчем ступкой, чтобы они дали еще больше запаха и сока для нашей детокс воды.
В кувшин добавляем холодной дистиллированной воды, нарезанные апельсин, огурец, грейпфрут, лимон и мяту. Таким же образом закладываем лед в любом количестве по вашему усмотрению. Цитрусовая детокс вода готова к употреблению. Пейте, худейте и здоровейте!