Ленивая овсянка

 10 мин.  180 ккал 
Ленивая овсянка
Если по утрам вы не ранняя пташка и из-за этого часто не успеваете позавтракать, то рецепт ленивой овсянки определенно для вас. Готовится такая овсянка вечером и всю ночь настаивается в холодильнике, поэтому утром вы можете не тратить время на приготовления и сразу есть эту вкуснятину. В основном этот рецепт знаком любителям правильного питания и людям, сидящим на диете, так как ленивая овсянка получается очень питательной, вкусной и низкокалорийной, давая сил на первую середину дня. Добавлять в этот завтрак можно практически что угодно - фрукты, ягоды, сухофрукты и орехи, остается только дело вкуса. Возможно, вам полюбится именно этот рецепт, поэтому он точно будет радовать вас каждое утро своей нежностью и вкусом.
Овсяные хлопья — 50 Грамм
Орехи — 40 Грамм
Кефир — 1 Стакан
Курага и чернослив - 20 гр
Сахар — По вкусу
Детские рецепты На завтрак

Пошаговый рецепт с фото

Овсяные хлопья засыпаем в банку или в контейнер с крышкой
Мелко нарезаем орехи (у меня это обычный грецкий)
Курагу и чернослив нарезаем также на небольшие кусочки
Засыпаем орех, сухофрукты и сахар в банку к овсянке и заливаем это все кефиром. Перемешиваем и отправляем в холодильник на ночь. Утром достаем и кушаем. Вкусный и очень полезный завтрак готов. Приятного аппетита!